中國婦聯(lián)第六屆執(zhí)委、原中國計生委副主任吳景春在剛剛結(jié)束的“中美不孕不育學(xué)術(shù)高峰論壇”上稱，由于種種因素和工作壓力影響，中國育齡夫婦不孕不育發(fā)病比例已達(dá)到1/8，不孕不育患者超過5000萬，并仍在逐漸增加。生育危機(jī)真的已經(jīng)到來了嗎？生不了孩子，是女方的問題，還是男性的因素更多？哪些生活習(xí)慣又是扼殺精子、卵子的“殺手”呢？

【門診現(xiàn)狀】

就診女性

多在30歲以上

孩子不好生！只要坐在醫(yī)院生殖中心的走廊里，就能明顯感覺到這幾個字的分量。天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院生殖中心主任宋學(xué)茹介紹，天津市居民的不孕不育比例是與全國平均水平持平的，也就是說，差不多每八對夫婦中就有一對不孕不育。讓醫(yī)生們感覺較突出的是，近年來到該院就診的夫婦明顯增多，與兩年前相比，門診量翻了一倍多。就女性而言，導(dǎo)致無法生育的原因最多的仍是輸卵管因素、排卵功能障礙、子宮內(nèi)膜異位癥等，就診年齡多在30歲以上；而男性則多是由于精子活力較弱，沒有明顯的年齡特征。

“每八對夫婦里就有一對不孕不育，這個數(shù)字聽起來雖然可怕，但指的是未經(jīng)治療的統(tǒng)計數(shù)字。而隨著生殖技術(shù)的不斷進(jìn)步，最終無法得到孩子的夫妻還是微乎其微的。”宋學(xué)茹指出，一般來說，如果健康夫婦在未采取避孕的前提下，經(jīng)過一年有規(guī)律的性生活仍未受孕，那么就需把是否存在生殖問題提上日程了。

【男人為何不育？】

反式脂肪酸可能是殺手 遠(yuǎn)離面包奶油和沙拉醬

生不出孩子，是男性的問題，還是要歸咎于女方呢？有數(shù)字顯示，全球男性精子數(shù)目在最近這50年中降低了40%以上，同時精子密度也有所下降。該中心男科醫(yī)生楊林介紹說，精子異常具體包括精子數(shù)量減少或者活力不足，其與染色體異常、隱睪、藥物、食物、生活環(huán)境（包括裝修、是否長時間接觸X射線等）都有關(guān)系。目前來看，就醫(yī)的弱精子癥患者已經(jīng)超過門診總數(shù)的50%。有一個門診情況可能會讓司機(jī)們心頭一聳，那就是最近幾年來，長時間坐著工作的男性，比如出租車司機(jī)、公交車司機(jī)以及挖掘機(jī)司機(jī)等，出現(xiàn)不育的比例更多?？梢姡米粍訉τ谀行詠碚f，仍是最大的精子“殺手”。

而熱衷快餐等西式飲食，近來也被認(rèn)為對于男性生殖健康無益甚至有害。哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項研究顯示，長時間吃酥性餅干、西點、蛋黃派及愛喝咖啡、奶茶的男子，因其大量攝入反式脂肪酸，精子濃度會有所降低，而且在其精子和精液里發(fā)現(xiàn)的反式脂肪酸水平也在不斷增加。與其對照的實驗對象，即每天吃魚、水果、蔬菜和全谷食品的男性，精子水平則沒有變化。這項研究顯示，精子質(zhì)量可能與攝入的營養(yǎng)因素有關(guān)。對此，楊林解釋說，人體缺鋅會導(dǎo)致精子數(shù)量減少、畸形精子增加，所以多吃含鋅的動物內(nèi)臟、瘦肉、牡蠣、牛奶、豆類會更有好處，而餅干、面包、巧克力派、沙拉醬、奶油蛋糕、冰淇淋、珍珠奶茶、咖啡伴侶等都是反式脂肪酸的“重災(zāi)區(qū)”，所以，如果想要做爸爸甚至是優(yōu)質(zhì)爸爸，這些東西都要盡量少吃。

【女人為何不孕？】

愛用塑料制品盛裝食物 可能最終傷害生育功能

就女性不孕而言，職業(yè)的差別似乎不那么明顯，宋學(xué)茹介紹，像醫(yī)生、教師、會計等職業(yè)女性，都可能是不孕的“高風(fēng)險人群”，因為只要是長期處于工作緊張、壓力大的情況下，內(nèi)分泌發(fā)生改變，就有導(dǎo)致生育困難的風(fēng)險。

宋學(xué)茹指出，其實對于女性來說，最容易造成不孕的還是流產(chǎn)和生殖道感染，尤其流產(chǎn)，是造成女性不孕的主要原因。有數(shù)字顯示，超過80%的繼發(fā)性不孕都因流產(chǎn)所致。“哪怕是無痛人流或是藥流，都可能造成宮內(nèi)感染或是輸卵管阻塞等。同時，流產(chǎn)還是傷害子宮內(nèi)膜的一大元兇，如果內(nèi)膜創(chuàng)傷過深，自身無法修復(fù)，那么懷孕之后的受精卵著床便是個問題，而它的治療比起輸卵管問題來，要難辦得多。”

除此以外，攝入含農(nóng)藥和添加劑過于“復(fù)雜”的食物，包括愛用塑料制品盛裝食物等生活習(xí)慣，都可因這些“類雌激素”的攝入，致使女性的內(nèi)分泌出現(xiàn)變化，而最終的傷害就是有可能無法生育。值得一提的是，近年來就診的女性年紀(jì)日趨“高齡化”，而女性的最佳生育年齡是30歲以前，超過35歲的不孕可能性大增，如果想要當(dāng)媽媽，還應(yīng)趁早。      中國婦聯(lián)第六屆執(zhí)委、原中國計生委副主任吳景春在剛剛結(jié)束的“中美不孕不育學(xué)術(shù)高峰論壇”上稱，由于種種因素和工作壓力影響，中國育齡夫婦不孕不育發(fā)病比例已達(dá)到1/8，不孕不育患者超過5000萬，并仍在逐漸增加。生育危機(jī)真的已經(jīng)到來了嗎？生不了孩子，是女方的問題，還是男性的因素更多？哪些生活習(xí)慣又是扼殺精子、卵子的“殺手”呢？

【門診現(xiàn)狀】

就診女性

多在30歲以上

孩子不好生！只要坐在醫(yī)院生殖中心的走廊里，就能明顯感覺到這幾個字的分量。天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院生殖中心主任宋學(xué)茹介紹，天津市居民的不孕不育比例是與全國平均水平持平的，也就是說，差不多每八對夫婦中就有一對不孕不育。讓醫(yī)生們感覺較突出的是，近年來到該院就診的夫婦明顯增多，與兩年前相比，門診量翻了一倍多。就女性而言，導(dǎo)致無法生育的原因最多的仍是輸卵管因素、排卵功能障礙、子宮內(nèi)膜異位癥等，就診年齡多在30歲以上；而男性則多是由于精子活力較弱，沒有明顯的年齡特征。

“每八對夫婦里就有一對不孕不育，這個數(shù)字聽起來雖然可怕，但指的是未經(jīng)治療的統(tǒng)計數(shù)字。而隨著生殖技術(shù)的不斷進(jìn)步，最終無法得到孩子的夫妻還是微乎其微的。”宋學(xué)茹指出，一般來說，如果健康夫婦在未采取避孕的前提下，經(jīng)過一年有規(guī)律的性生活仍未受孕，那么就需把是否存在生殖問題提上日程了。

【男人為何不育？】

反式脂肪酸可能是殺手 遠(yuǎn)離面包奶油和沙拉醬

生不出孩子，是男性的問題，還是要歸咎于女方呢？有數(shù)字顯示，全球男性精子數(shù)目在最近這50年中降低了40%以上，同時精子密度也有所下降。該中心男科醫(yī)生楊林介紹說，精子異常具體包括精子數(shù)量減少或者活力不足，其與染色體異常、隱睪、藥物、食物、生活環(huán)境（包括裝修、是否長時間接觸X射線等）都有關(guān)系。目前來看，就醫(yī)的弱精子癥患者已經(jīng)超過門診總數(shù)的50%。有一個門診情況可能會讓司機(jī)們心頭一聳，那就是最近幾年來，長時間坐著工作的男性，比如出租車司機(jī)、公交車司機(jī)以及挖掘機(jī)司機(jī)等，出現(xiàn)不育的比例更多。可見，久坐不動對于男性來說，仍是最大的精子“殺手”。

而熱衷快餐等西式飲食，近來也被認(rèn)為對于男性生殖健康無益甚至有害。哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項研究顯示，長時間吃酥性餅干、西點、蛋黃派及愛喝咖啡、奶茶的男子，因其大量攝入反式脂肪酸，精子濃度會有所降低，而且在其精子和精液里發(fā)現(xiàn)的反式脂肪酸水平也在不斷增加。與其對照的實驗對象，即每天吃魚、水果、蔬菜和全谷食品的男性，精子水平則沒有變化。這項研究顯示，精子質(zhì)量可能與攝入的營養(yǎng)因素有關(guān)。對此，楊林解釋說，人體缺鋅會導(dǎo)致精子數(shù)量減少、畸形精子增加，所以多吃含鋅的動物內(nèi)臟、瘦肉、牡蠣、牛奶、豆類會更有好處，而餅干、面包、巧克力派、沙拉醬、奶油蛋糕、冰淇淋、珍珠奶茶、咖啡伴侶等都是反式脂肪酸的“重災(zāi)區(qū)”，所以，如果想要做爸爸甚至是優(yōu)質(zhì)爸爸，這些東西都要盡量少吃。

【女人為何不孕？】

愛用塑料制品盛裝食物 可能最終傷害生育功能

就女性不孕而言，職業(yè)的差別似乎不那么明顯，宋學(xué)茹介紹，像醫(yī)生、教師、會計等職業(yè)女性，都可能是不孕的“高風(fēng)險人群”，因為只要是長期處于工作緊張、壓力大的情況下，內(nèi)分泌發(fā)生改變，就有導(dǎo)致生育困難的風(fēng)險。

宋學(xué)茹指出，其實對于女性來說，最容易造成不孕的還是流產(chǎn)和生殖道感染，尤其流產(chǎn)，是造成女性不孕的主要原因。有數(shù)字顯示，超過80%的繼發(fā)性不孕都因流產(chǎn)所致。“哪怕是無痛人流或是藥流，都可能造成宮內(nèi)感染或是輸卵管阻塞等。同時，流產(chǎn)還是傷害子宮內(nèi)膜的一大元兇，如果內(nèi)膜創(chuàng)傷過深，自身無法修復(fù)，那么懷孕之后的受精卵著床便是個問題，而它的治療比起輸卵管問題來，要難辦得多。”

除此以外，攝入含農(nóng)藥和添加劑過于“復(fù)雜”的食物，包括愛用塑料制品盛裝食物等生活習(xí)慣，都可因這些“類雌激素”的攝入，致使女性的內(nèi)分泌出現(xiàn)變化，而最終的傷害就是有可能無法生育。值得一提的是，近年來就診的女性年紀(jì)日趨“高齡化”，而女性的最佳生育年齡是30歲以前，超過35歲的不孕可能性大增，如果想要當(dāng)媽媽，還應(yīng)趁早。喜歡帶孩子去美式快餐店吃炸雞炸薯條？喜歡給孩子買涂滿奶油的生日蛋糕？有喝速溶咖啡配薯片餅干的習(xí)慣？那么你得警惕了！這些含有大量反式脂肪酸的食品，正在危害著你和孩子的健康。